Pravilno držanje tela – zašto je bitno i šta podrazumeva?
Bez obzira na to koliko lepo izgledate, loše držanje tela se ne možete sakriti. Ne samo da povijena leđa doprinose skrnavljenu sveukupne vizuelne slike o vama, već u značajnoj meri utiču, kako na fizičko, tako i na psihičko stanje pacijenta. Povijena leđa zadaju bol, koja neretko ume da bude konstantna, da poprima akutna obeležja i […]
Vežbanje u trudnoći i trening za trudnice
Tokom trudnoće se posebno pazi o zdravlju kroz način ishrane i promenu stila života, a pozitivan efekat se najbolje vidi kroz redovne lekarske kontrole. Buduća mama se tokom trudnoće brine i o zdravlju nerođene bebe, pa je ovo jedan od razloga zbog kojih se trudnice odlučuju za vežbe u trudnoći. Fizičke vežbe za trudnice dobre […]
Fizikalna terapija i lečenje kolena
Koleno je izuzetno složen zglob, a povrede kolena dešavaju se usled sportskih aktivnosti ili dugogodišnjeg opterećenja. Povrede anatomskih struktura koje čine koleno zahtevaju obavezan pregled lekara, a fizikalne terapije za povredu kolena često se preporučuju. Najčešći uzroci povrede kolena Bolovi u kolenu prilikom kretanja se mogu podeliti na akutne, koje dolaze kao posledica traume i […]
Šta vam govori bol u leđima: vrste, simptomi i uzroci
Teško je pronaći osobu koja nikada nije osetila bol u leđima koji, šta god ga uzrokovalo, nikada nije prijatan i lak. Intenzivan bol u leđima je postao jedan od najrasprostranjenijih zdravstvenih problema današnjice, u najvećoj meri uslovljen načinom života, dugotrajnim sedenjem, neredovnom fizičkom aktivnošću i slično. Leđa nose sav teret vaših aktivnosti. Kičma je ta […]
Šta podrazumeva nega pupka kod novorođenčeta
Pupak u medicini označava ožiljak na stomaku, koji nastaje zbog presecanja pupčane vrpce kod novorođenčeta. Pupčana vrpca je deo kardiovaskularnog sistema ploda unutar materice koji povezuje plod sa placentom tj. posteljicom. Sastoji se od dve arterije koje su obmotane oko jedne vene. Nakon rođenja bebe, pupčana vrpca se seče blizu njenog tela u bezbolnoj proceduri, […]
Kako izgleda i koliko dugo traje oporavak od carskog reza
Porođaj, bilo da je u pitanju vaginalnim putem ili na carski rez, predstavlja izvesni napor i opterećenje za ceo organizam. Ipak, ljudsko telo je prirodno predodređeno za ovakav izazov, s obzirom na to da u trenutku porođaja materica, mišići, ligamenti i hormoni rade zajedničkim snagama i sinhronizovano kako bi beba bezbedno došla na svet. Međutim, […]
Šta je astma i kako živeti sa ovim oboljenjem bronhija?
Astma je hronično oboljenje, zapaljensko stanje i proces pri kom se cevčice i mehuri u plućima sužavaju, otiču i proizvode višak sluzi. Astma se ispoljava kroz epizodne napade gušenja, sviranja (šištanja) u grudima koji se manifestuju pre, uz sam kašalj ili neposredno posle njega. Za neke ljude, astma može biti mala poteškoća, dok je nekima […]
Kontrakcije u trudnoći – šta su prave i lažne kontrakcije i kako se boriti sa bolom?
Svaka žena je svesna da prilikom porođaja mora da “istrpi” bolove koji najčešće označavaju da je beba spremna da dođe na svet. Tokom tih devet meseci, sve buduće mame se pripremaju i uvežbavaju disanje, mentalnu snagu i koncentraciju kojom će odagnati bol. Kontrakcije su neminovnost tokom svake trudnoće, bilo da je ona u petom ili […]
Šta je demencija, kako nastaje i kako je tretirati?
Demencija je pojam kojim obeležavamo proces opadanja mentalnih sposobnosti, koji je dovoljne jačine da ometa svakodnevni život. Gubitak pamćenja, odnosno Alchajmer, najčešći je tip demencije. Ukoliko želite temeljnije objašnjenje toga šta je demencija, kako nastaje demencija i kako izgleda lečenje demencije, kao i briga o dementnoj osobi – pokušaćemo da vam približimo ovo stanje u […]
Šta je multipla skleroza i kako je kontrolisati?
Multipla skleroza je autoimuna bolest, odnosno potencijalno onesposobljavajuća bolest mozga i kičmene moždine, tj. centralnog nervnog sistema. Kod ove bolesti, ljudski imuni sistem napada zaštitni omotač koji pokriva nervna vlakna i izaziva probleme sa komunikacijom između mozga i ostatka tela. Kada je u pitanju bolest kao što je multipla skleroza simptomi variraju i zavise od […]